Cualquier persona puede aproximarse al Yoga, ya que posee un tipo especial de técnica para cada personalidad y temperamento.
El Yoga despierta en nosotros luminosos sentimientos y felicidad los cuales fortalecen las relaciones con nuestro entorno, familia, vecinos y compañeros de trabajo.
No hay una edad específica para practicarlo. Sus beneficios alcanzan a todos.
Nuestra escuela ofrece yoga para adultos, niños, mujeres embarazadas, adultos mayores y empresas.

Que es el yoga?

El yoga tiene una gran variedad de métodos. Es un conjunto de enseñanzas, que están para que las aplique cualquier persona, sin importar las creencias que tenga, ni el lugar donde viva.

La palabra  yoga  deriva  de la  raíz  sanscrita yug, que significa atar, unir, acoplar o conectar. Este término connota un estado místico de unión entre fuerzas de energía.

El yoga legado universal de la madre India, es una ciencia milenaria que actúa en el ser introduciéndolo en un estado de auto reconocimiento que le brinda un encuentro de paz interior, eliminando  las tenciones y el estrés, proporcionándole elasticidad y fortaleza al cuerpo, adquiriendo percepción mental, equilibrio y armonía, llevándolo de la vida inconsciente a la conciencia plena, dándole unidad en el amor.

Recomendaciones:

Informar  antes de la clase tu condición física, como te has sentido últimamente, las mujeres deben avisar si están con el periodo menstrual o embarazadas.

No ingerir alimentos 2 horas antes de la clase.

Elije ropa cómoda, preferiblemente en algodón, evitando las prendas anchas que dificulten las correcciones..

Beneficios

*Sentirse mejor, más relajado y más saludable.
*Conseguir  elasticidad de los músculos.
*Conseguir una creciente salud de la columna vertebral.
*Aportar mayor energía a las fibras musculares mediante la relajación de músculos y ligamentos.
*Fortalecer el sistema endocrino y someter a control las emociones por medio de la concentración y la relajación.
*Ahorrar energía a través de los movimientos lentos.
*Masajear los órganos internos.
*Aumentar la absorción de oxígeno en la sangre, lo cual ayuda a controlar el sistema nervioso.
*Almacenar más cantidad de energía vital “prana” y por lo tanto  tener mayor vitalidad y claridad mental.
*Armonizar  las relaciones familiares, interpersonales  y  laborales.
*Optimizar  el desempeño laboral.